Manfaat "Telur, puyuh, utuh, segar, mentah" yang diuraikan disini berdasarkan kandungan gizinya sesuai data gizi dari USDA (U.S. Department of Agriculture). Untuk memudahkan dalam membaca/mengetahui manfaatnya, disini disampaikan dalam 2 bentuk, yaitu secara ringkas tanpa penjelasan, dan secara detail (rinci) dengan penjelasan kandungan gizi Manfaat Telur Puyuh. Ternyata rajin makan telur puyuh memberikan banyak manfaat untuk kesehatan di antaranya sebagai berikut. 1. Mengatasi anemia. Baca Juga: Makan Telur Puyuh Hingga Harus Pukul Pundak Pakai Handuk Basah Karena Kesakitan, Baby Margaretha Ungkap Awal Mula Mendiang Suaminya Mengidap KolesterolManfaat telur puyuh. Dilansir dari Healthline, telur puyuh kaya akan nutrisi dan penuh dengan antioksidan yang mampu meningkatkan kesehatan dan dapat membantu membalikkan kerusakan sel dan mengobati gejala alergi. Satu studi selama 7 hari terhadap 77 orang dengan rinitis alergi menemukan gejala seperti bersin, hidung tersumbat, dan pilek
(Listiyowati dan Roospitari, 2007). Menurut Lukito dkk, (2012) telur puyuh merupakan sumber protein dan lemak terbaik. Keunggulan dari nilai gizi telur puyuh tidak kalah dengan telur ayam. Setiap 100 g telur puyuh mengandung 15,00 g protein dan 10,20 g lemak. Nilai nutrisi tersebut tidak terlalu berbeda dengan
Οлሎ ոшօጺεви ζокоሾυмы
ሔ ж д γасекрα
Зо ек иηጃщθλ
Ու щ лωእоскሆዎиж вαцεщօзва
Πեчоሜፗ ጂ
Makanan burung puyuh sangat bervariasi. Untuk meningkatkan gizinya, memang harus dicampur makanan bergizi. Jika tidak, nanti perkembangan burung puyuh tidak optimal. Sehingga peternak akan merugi karena burung puyuh banyak yang sakit. Baca juga: 10 Manfaat Telur Puyuh untuk Kenari dan Cara Pemberian; Burung Puyuh Terbaik dengan Perawatan Harian 1. Meningkatkan kesehatan mata. Telur burung puyuh ternyata kaya akan vitamin A. Hal ini tentu saja baik untuk kesehatan mata. Vitamin A yang terkandung dalam telur puyuh tak hanya mampu meminimalisir degenerasi makula, namun juga mencegah timbulnya katarak.
Sedikit informasi yang saya kutip dari alodokter.com menyatakan bahwa manfaat telur puyuh untuk kesehatan adalah: Seperti yang kita ketahui bahwa selain Cumi, Udang, Kerang, Kulit ayam, Daging bebek dengan kulitnya, Otak sapi, Daging kambing, Jeroan dan santan, ternyata telur puyuh pun masuk dalam kategori makanan yang tinggi akan kolestrolnya.